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목과 어깨가 불편하지 않도록 모니터 높이, 거리, 각도를 잡는 생활 기준을 정리합니다.
어깨가 긴장하지 않도록 키보드, 마우스, 팔꿈치 위치를 잡는 생활 기준입니다.
책상 높이에 맞춰 의자 높이, 발 위치, 팔꿈치 각도를 조절하는 방법입니다.
